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Um dia Sem AÇÚCAR

Foto do escritor: nutricelulassfnutricelulassf

Nutri, eu mereço um docinho, uma bolacha, um bolo depois de um dia estressante.

É isso que tem dito para si mesmo?


Perceba o quanto o açúcar tem viciado o seu paladar. Tem ação no nosso organismo sendo ela curto quanto a longo prazo.

A OMS recomenda 25g de açúcar diário já quantabilizou a quantidade de açúcar que ingere diáriamente? Comece a ler os rótulos 😬

Recebo nas consultas mulheres com excesso de celulite, obesidade, pele muito oleosa, flacidez, problema dos instestino etc... Sem sabe que está alimentando a suas próprias doenças.

Sinta o sabor natural dos alimentos e bebidas! Evite hoje o açúcar, seja em bebidas ou na forma de doces, e não se amargue por causa disso, ok?


Além de afastar seu corpo dos malefícios do açúcar, estará contribuindo para ter uma quarta feira bem mais leve!


É claro que zerar o consumo de doces ou bebidas com açúcar no dia a dia é algo mais complicado e que tudo com moderação e dá um passo de cada vez, mas que tal perceber como ele mascara o real sabor das comidas?


Envie esse desafio para amigos e fazer uma motivação coletiva.


Beijinhos nutritivos sem açúcar.🍎😘


 
 
 

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