Nutri, eu mereço um docinho, uma bolacha, um bolo depois de um dia estressante.
É isso que tem dito para si mesmo?
Perceba o quanto o açúcar tem viciado o seu paladar. Tem ação no nosso organismo sendo ela curto quanto a longo prazo.
A OMS recomenda 25g de açúcar diário já quantabilizou a quantidade de açúcar que ingere diáriamente? Comece a ler os rótulos 😬
Recebo nas consultas mulheres com excesso de celulite, obesidade, pele muito oleosa, flacidez, problema dos instestino etc... Sem sabe que está alimentando a suas próprias doenças.
Sinta o sabor natural dos alimentos e bebidas! Evite hoje o açúcar, seja em bebidas ou na forma de doces, e não se amargue por causa disso, ok?
Além de afastar seu corpo dos malefícios do açúcar, estará contribuindo para ter uma quarta feira bem mais leve!
É claro que zerar o consumo de doces ou bebidas com açúcar no dia a dia é algo mais complicado e que tudo com moderação e dá um passo de cada vez, mas que tal perceber como ele mascara o real sabor das comidas?
Envie esse desafio para amigos e fazer uma motivação coletiva.
Beijinhos nutritivos sem açúcar.🍎😘
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