Sente que o teu peso estagnou, não sai do lugar. Já ouviu falar de alimentos termogênicos? 👀Olha o que ele faz no nosso corpo.
Os alimentos considerados termogênicos têm a capacidade de gerar calor em nosso corpo está intimamente ligada à sua capacidade de consumir mais energia e, portanto, um maior número de calorias. “Em tese, consumir certos alimentos com capacidade de gerar calor nos fará aumentar nosso consumo de calorias em repouso”. Dessa forma, nosso metabolismo é acelerado, ou seja, o processo pelo qual nosso corpo gera uma série de reações químicas que permitem que toda a energia adquirida com os alimentos se torne o combustível necessário para cada uma das células e órgãos funcionem perfeitamente.
👉Aqui vai alguns.
Termogênicos naturais como pimenta
Cayenne, chá verde, café, canela e gengibre.
Aumente a quantidade de proteínas na sua dieta. 10% de todas as calorias ingeridas por proteínas são usadas no seu
próprio metabolismo.
👀🤔 Claro esses alimentos deverão ser inseridos na dieta de uma pessoa que não tenha qualquer restrição dos mesmo. Procure um profissional nutricionista para fazer uma distribuição adequada às tuas necessidades.
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