Quantas frutas come por dia?
Vamos começar com algo básico.
Comam 3 frutas hoje. Se já tem este hábito, coma frutas que não tem costume e inove! Não vale comer frutas repetidas, ok? Tem que ser uma diferente da outra! As frutas são uma maneira prática e gostosa de obtermos MINERAIS, VITAMINAS, FIBRAS e ANTIOXIDANTES pela alimentação.
Se quer saber porque deve comer fruta diáriamente ou até onde afeta no emagrecimento, explico tudo mas tudo mesmo no grupo.
Se ainda não se escreveu, não perca tempo tem muito mais.
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