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Jejum Intermitente

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Descrição do serviço

O jejum intermitente é outro tipo de padrão alimentar popular que se baseia em períodos cronometrados de jejum. Dois regimes diferentes são jejum em dias alternativos e alimentação por tempo limitado. Tipos de Jejum Intermitente 12 horas= 12 horas sem comer: Nesse tipo de jejum, passa metado do dia sem comer ( incluindo as oito horas recomendadas de sono) Sistema Leangains= 16 horas sem comer: Deve-se ficar de jejum por 16 horas, fazendo entre 2 a 3 refeiçoes nas oito horas restantes.


Informações de contato

915125299

nutricelulassf@gmail.com


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